Monday training!

Eilinen päivä oli taas treenintäyteinen, ensin aamuharjoitukset ja sitten illalla vielä vähän lisää hikoilua. Olin mukana salilla illalla ja kuvailin vähän kun pojat löi toisiaan.

Tompan kuvaus treeneistä:
Henri Hooftin vetämät pystyjumpat ja lopussa kevyttä tehtäväsparria. Harjoitus kavereina kuvassa Gesias "JZ" Cavalcante ( JZ twitterissä ) ja videossa Carrington "JetSetter" Banks ( JetSetter twitterissä ).

                   Tompan treeni 23.6 from Tiina Rannikko on Vimeo.

Sali missä me käydään treenamassa on Jaco Hybrid Training Center. Salilla on monipuoliset harjoitusmahdollisuudet, sieltä löytyy tavallinen kuntosali sekä ryhmäliikunta tunteja, crossfit puoli sekä kamppailu puoli. Sali sijaitsee Boca Ratonissa, noin 20 minuutin ajomatkan päässä meiltä. Alla linkki salin kotisivulle sekä Tompan joukkueen, Blackzilians:sien, kotisivuille.

jacohybridtrainingcenter
blackzilians